Tự đo huyết áp tại nhà chính xác

0
243

Huyết áp thấp (hạ huyết áp) có vẻ như là một cái gì đó phấn đấu để đạt cao hơn. Tuy nhiên, đối với nhiều người, hạ huyết áp có thể gây ra triệu chứng chóng mặt và ngất xỉu hay có nghĩa là họ có bệnh tim, nội tiết hoặc rối loạn thần kinh nghiêm trọng. Bị huyết áp thấp có thể não và cơ quan quan trọng khác bị mất oxy và chất dinh dưỡng, dẫn đến tình trạng đe dọa tính mạng được gọi là sốc. Dưới đây là cách do huyết áp thấp tại nhà mà không cần  đến bác sĩ

Người bệnh không hút thuốc lá hoặc uống cà phê 15-30 phút trước khi đo. Ngồi nghỉ ngơi trước khi đo nhất là sau khi vận động (leo cầu thang, đi lại, chạy bộ…) ít nhất 15 phút

Tư thế đo: bệnh nhân nằm ngửa hoặc ngồi nghỉ 5 phút trước khi đo. Cánh tay đo để ngang tầm với tim

Xem thêm

 Chữa kinh nguyệt không đều tận gốc

may-do-huyet-ap1

Trang bị: túi hơi ( ở máy đo huyết áp đồng hồ hoặc điện tử có bao quấn dùng đo ở khuỷu tay) phải bao trọn chu vi cánh tay và 2/3 chiều dài cánh tay, nếu túi hơi nhỏ sẽ hiển thị trị số huyết áp cao giả

Phương pháp tiến hành

Bơm nhanh túi hơi vượt quá trị số tâm thu 20-30mmHg (được nhận biết bằng mất mạch quay) và xả túi hơi chậm 3mmHg/giây

Chỉ số huyết áp tâm thu là khi xuất hiện tiếng đạp đầu tiên

Chỉ số huyết áp tâm trương là khi mất hẳn tiếng mạch đập

Người bệnh có thể mua các máy đo huyết áp điện tử để tự đo tại nhà

Các thầy thuốc đều khuyến cáo bệnh nhân tư đo do có thể có số đo chính xác hơn, tránh được phản ứng tâm lý “áo choàng trắng” gây tăng huyết áp khi thầy thuốc đo cho bệnh nhân

Cách đo huyết áp bằng máy điện tử tương đối dễ, người bệnh có thể nắm được một cách dễ dàng. Cách đo có thể do thầy thuốc hoặc các cơ sở bán dungjc ụ y tế hướng dẫn cho bệnh nhân

CHIA SẺ